一、基础修炼阶段（1-12层）
1.1 功法入门与经脉梳理
1.2 功法图示解析
二、进阶修炼阶段（13-24层）
2.1 劲力转化训练
2.2 功法协同练习
三、高阶修炼阶段（25-36层）
3.1 内劲凝聚与爆发
3.2 功法实战应用
【常见问题解答】
Q1：修炼过程中如何判断内劲是否达标
Q2：不同体质修炼者是否有区别训练方案
Q3：功法练习后出现肌肉酸痛如何处理
Q4：如何验证功法图示的准确性
Q5：修炼期间是否需要特殊饮食
Q6：如何避免常见修炼误区
Q7：修炼周期需要多长
Q8：是否有认证机构进行修炼成果鉴定