阴阳师式神的练度直接影响战斗输出与技能效果，相当于式神能力的放大器。本文将解析练度核心机制，并通过实战案例拆解材料获取、属性分配、资源规划等关键环节，帮助玩家建立系统化提升路径。
一、练度基础概念解析
练度本质是式神通过喂食材料积累的成长值，由基础属性、技能等级、命座等级共同构成。当前版本练度上限为1000点，每提升100点可带来约3%的属性加成。值得注意的是，五星式神练度成长曲线呈现阶梯式特征，300-500点区间提升效率最高。
二、核心材料获取体系
基础材料
• 妖精碎片：通过勾玉兑换（每日3次）、御魂副本掉落（推荐刷鬼王酒吞、雪女的5星御魂）
• 妖石：百鬼夜行活动（每周五更新）、秘闻副本（优先选择SSR式神副本）
• 铜钱：秘闻副本必刷（平均单次产出8-12个）
进阶材料
• 紫阳花：秘闻·妖王剧情必刷（每章产出2-3朵）
• 黑金：秘闻·妖王最终章奖励（每周限领3次）
• 钤印：百鬼夜行隐藏剧情（需完成特定式神组合）
三、属性分配黄金法则
主属性选择
• 输出型：暴击/爆伤（优先暴击）
• 辅助型：速度/双攻（先速度后双攻）
• 坐骑型：双防/速度（平衡型）
属性成长公式
当前属性=基础值×（1+练度/1000）
例如：暴击属性=200+练度×0.003
四、资源规划优先级
式神培养梯队
• 必练T0：茨木童子（暴击流）、大天狗（爆伤流）
• T1：鬼王酒吞（破防）、玉藻前（爆发）
• 浮雕式神：雪女的暴击/爆伤
每日资源分配
• 勾玉：优先兑换妖精碎片（3次兑换价值＞秘闻）
• 御魂：优先刷百鬼夜行（SSR御魂掉落率35%）
• 秘闻：固定分配2个资源给妖王剧情
五、实战验证与优化
钓鱼考核标准
• 狂暴茨木：练度800+需稳定输出500+伤害
• 破防酒吞：练度700+破防率≥65%
式神替换原则
当新式神练度达500点且战力＞当前主C时，建议替换。例如：茨木练度600（战力1800）→ 新鬼王练度500（战力1850）
观点汇总
练度提升需遵循"基础达标→专项突破→整体平衡"三阶段。基础练度500点前以稳定刷取妖精碎片为主，500-800点期间重点获取紫阳花和黑金，800点后转向紫阳花与秘闻资源。建议平民玩家每日投入3小时，重点攻克百鬼夜行和秘闻副本，两周内可实现核心式神练度800+。
相关问答
暴击茨木和爆伤茨木练度分配有什么区别？
暴击流需优先分配速度和暴击，练度600时暴击率85%；爆伤流需分配双攻和暴击，练度600时爆伤+20%。
如何判断式神是否需要喂食妖石？
当式神基础属性×（1+当前练度/1000）≤200时，建议立即投入妖石。
秘闻副本优先刷哪个式神？
优先选择SSR式神（鬼王酒吞、玉藻前），次选N卡（招财猫、鬼使黑）。
御魂副本和百鬼夜行哪个收益更高？
百鬼夜行SSR御魂掉落率35%，单次产出3-5个；御魂副本N卡掉落率60%，但需刷3次。
浮雕式神练度需要达到多少？
建议练度300-500，重点分配双防属性。
御魂副本如何快速获取黑金？
连续刷完4次妖王剧情可获1个黑金，建议组队刷取。
暴击流式神适合什么阵容？
推荐搭配破防酒吞+茨木+玉藻前+招财猫的4保1阵容。
命座对练度提升有多大影响？
每升1命座可额外获得200练度上限，建议优先升2命和6命。