尼康D90作为一款兼顾静态摄影与视频拍摄的入门级单反相机，其灵活的设置和强大的功能为用户提供了丰富的创作空间。本文通过系统梳理基础操作、核心参数设置、场景实战技巧及后期处理方法，帮助用户快速掌握D90的实拍核心玩法，从日常记录到创意拍摄实现高效输出。
一、基础操作与设备维护
1.1 镜头与机身清洁
定期清洁镜头和传感器是保证成像质量的关键。使用专业镜头笔清除镜片表面指纹，机身传感器可用气吹清除灰尘。注意避免使用普通纸巾擦拭镜片，防止划痕。
1.2 自定义按键设置
通过菜单（菜单→设置菜单2→自定义键）将常用功能分配到肩屏按键。例如将ISO设置键绑定到肩屏左侧按键，曝光补偿键绑定到右侧按键，提升单手操作效率。
1.3 充电与存储管理
标配电池EN-EL3e续航约640张，建议搭配备用电池。存储卡选择SDHC或SDXC标准，优先使用Class 10以上速度等级，确保视频拍摄流畅。
二、核心参数设置与拍摄模式
2.1 拍摄模式选择策略
M模式：适合专业用户自定义曝光三要素
S/Tv模式：控制快门速度优先，适合运动场景
A模式：控制光圈优先，适合风光拍摄
P模式：半自动辅助，适合新手过渡
2.2 白平衡与色温校准
通过菜单（拍摄菜单1→白平衡）选择预设值，或使用测光模式中的白平衡校准功能。在复杂光线下，可手动设置色温（2800-10000K），后期通过软件微调更便捷。
2.3 ISO感光度控制
建议设置ISO自动范围（菜单→设置菜单2→ISO自动），常用设置：
日常拍摄：ISO 200-1600
夜间拍摄：ISO 1600-6400
高感光需求：ISO 3200（需注意噪点控制）
三、动态拍摄与视频技巧
3.1 连拍模式优化
开启连拍（菜单→拍摄菜单1→连拍）后，配合高速卡使用。建议设置连拍速度为6fps（菜单→设置菜单2→连拍速度），平衡成片率与画质。
3.2 视频拍摄设置
格式选择：1080p 30fps（菜单→拍摄菜单3→视频设置）
对焦模式：选择AF-P单次对焦
音量控制：外接麦克风更佳（菜单→拍摄菜单3→麦克风灵敏度）
3.3 运动拍摄防抖
使用VR镜头（如18-105mm f/3.5-5.6G VR）开启防抖功能（机身顶部模式转盘选择M VR模式），手持拍摄时注意稳定三角架使用。
四、创意拍摄与后期处理
4.1 景深控制技巧
通过光圈优先模式（A模式）调整f值：
大光圈（f/1.8-2.8）：突出主体虚化背景
小光圈（f/8-16）：保证画面整体清晰
配合小尺寸传感器特性，D90可实现更浅景深效果。
4.2 灯光环境拍摄
逆光场景使用反光板补光（机顶闪光灯配合外置柔光罩），室内低光环境启用ISO自动+高速快门（1/500s以上），避免画面模糊。
4.3 后期处理流程
使用Lightroom或DxO PureRAW进行基础调整：
直方图校准：确保曝光准确
色彩分级：HSL工具调整特定色相
噪点控制：智能调整功能自动优化
导出设置建议：JPG格式保留EXIF数据，分辨率不低于300dpi。
尼康D90作为经典单反，其核心优势在于：
3250万像素CMOS传感器支持高感光拍摄
双卡槽设计保障数据安全
720p视频录制满足基础创作需求
可更换镜头系统扩展性强
模块化设计便于功能升级
用户可通过优化基础设置（如自定义按键、存储管理）、掌握核心参数（白平衡/ISO/光圈）、提升动态拍摄技巧（连拍/防抖）、加强后期处理能力（色彩分级/降噪）等关键环节，充分释放D90的创作潜力。建议新手从P/S/A/M模式渐进式学习，配合官方样片对比练习参数控制。
【常见问题解答】
Q1：如何避免视频拍摄时的自动对焦延迟？
A：使用AF-P单次对焦模式，配合眼部追焦功能（菜单→拍摄菜单3→对焦区域→眼部追焦）
Q2：低光环境下如何减少噪点？
A：设置ISO不超过6400，使用VR镜头防抖，后期启用DxO PureRAW的智能降噪功能
Q3：如何实现人像虚化效果？
A：使用85mm f/1.8G镜头，设置A模式f/2.8，配合大光圈模式（模式转盘选择A VR）
Q4：连拍模式下如何提高成片率？
A：使用SDXC高速卡（建议写入速度≥100MB/s），设置连拍速度为6fps
Q5：如何校准白平衡？
A：使用灰卡在标准光源下拍摄，通过白平衡校准工具（菜单→拍摄菜单1→白平衡校准）
Q6：如何优化动态范围？
A：启用D-Lighting功能（菜单→拍摄菜单1→D-Lighting），后期使用ACR的 highlights恢复功能
Q7：如何清洁传感器？
A：使用气吹清除表面灰尘，专业清洁需送修，避免自行拆卸
Q8：如何选择备用电池？
A：EN-EL3e标准电池续航约640张，推荐搭配EB-4E扩展电池（续航约1800张）
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