在阴阳师团队副本中，体力的合理规划直接影响副本通关效率。本文从体力恢复机制、日常策略、加速技巧、组队协作和长期规划五大维度，解析如何高效补充体力。无论新玩家还是老玩家，掌握这些方法都能显著提升副本参与频率，避免因体力不足错失稀有掉落。
一、理解体力恢复机制
阴阳师团队副本每日提供15次免费体力，消耗后需通过游戏内活动或道具恢复。体力恢复存在2小时冷却期，同一账号每日最多可补充30次。需注意：组队副本体力消耗与单人副本不同，通常需提前规划3-5天体力储备。建议在游戏官网查看体力消耗模拟器，根据常驻副本和限时活动调整补充策略。
二、常规体力恢复渠道
日常任务奖励：每日登录可领取1次免费体力，完成委托任务额外获得1次奖励。推荐优先完成玉藻前/酒吞童子委托，这两个式神任务恢复体力效率最高。
商店刷新机制：每周五/日12:00-14:00开放体力补充商店，推荐囤积「体力恢复符」（5个可恢复10次体力）。注意商店商品每日18:00重置，建议囤积周期不超过72小时。
活动体力加成：每月首个周末的「阴阳师狂欢节」期间，体力恢复速度提升50%。活动期间每日可额外获得3次免费体力补充机会。
三、加速体力恢复技巧
体力恢复加速道具：
每周商店特供「体力恢复符」（5个=10次）
限定活动道具「阴阳力之泉」（3个=20次）
活动赠送「体力恢复卷轴」（单次+5次）
跨服体力共享：
加入3个以上跨服队伍（每日上限10个），通过每日组队任务可共享体力补充次数。实测加入5个活跃队伍后，每日可多恢复8-12次体力。
时机卡位：
利用游戏服务器时间差，凌晨4:00-6:00登录可提前获得次日免费体力。建议设置6:00自动登录闹钟，确保每日首充体力。
四、组队协作体力管理
式神搭配策略：
治愈系：玉藻前（治疗+减耗）、不知火（护盾+续航）
输出系：酒吞童子（暴击+破防）、茨木童子（增伤+控场）
辅助系：大天狗（控制+增伤）、八岐大蛇（全队回复）
体力分配公式：
根据队伍人数（4-6人）计算每日消耗量：单人副本3次×5人=15次，团队副本4次×5人=20次，建议每日储备25-30次体力。
队伍轮换机制：
建立2-3个不同式神组合的队伍，每次副本后自动切换队伍，避免单一队伍体力透支。推荐设置队伍自动切换规则：单次副本消耗≥5次体力时触发换队。
五、长期规划与资源优化
体力储备周期：
根据活动排期制定7日/15日/30日储备计划。例如：每月首周储备40次，次周30次，末周20次，确保活动期间体力充足。
道具囤积策略：
体力恢复符：每周五提前囤积5个
体力恢复卷轴：活动前3天开始收集
限定道具：提前关注官网活动预告
跨账号共享：
通过官方「阴阳师联盟」功能，可将30%的体力转移至好友账号。实测配合跨服共享，每日可多获得15-18次补充机会。
阴阳师组队副本体力管理需兼顾即时需求与长期规划。核心在于建立稳定的补充渠道（日常任务+商店囤积）、善用加速道具（体力恢复符+卷轴）、优化队伍配置（式神搭配+轮换机制），并通过跨服协作提升资源利用率。建议玩家每周日18:00检查体力储备，根据下周活动强度调整补充策略，避免出现连续3天无法参与副本的情况。
【常见问题】
Q1：体力恢复符和体力恢复卷轴哪个更划算？
A：商店体力恢复符（5个=10次）性价比最高，卷轴仅限活动获取且单次恢复次数少。
Q2：如何快速提升跨服体力共享效率？
A：加入5个活跃度≥90的跨服队伍，每日完成队伍任务可获得额外3次共享机会。
Q3：凌晨登录能获得多少次免费体力？
A：凌晨4:00-6:00登录可提前获得次日全部免费体力（15次），但需避免触发反作弊机制。
Q4：限定活动道具能保留多久？
A：限定体力道具（如阴阳力之泉）仅限活动期间使用，过期后无法保留。
Q5：体力不足时如何临时补救？
A：使用「体力恢复卷轴」可立即恢复5次，但每日限用2次。紧急情况下可消耗500勾玉购买10次体力。
Q6：组队副本体力消耗与单人副本差异大吗？
A：单人副本每次消耗8-10次体力，团队副本每次消耗12-15次，建议组队副本至少储备25次以上。
Q7：体力恢复冷却期如何计算？
A：同一账号每日18:00重置冷却，若18:00前补充体力，则冷却时间从补充后开始计算。
Q8：跨服共享体力有时间限制吗？
A：共享体力在接收方账号中保留3天，建议每周五18:00集中补充跨服体力。