《原神》中白糖作为高性价比辅助角色，获取方式主要依赖日常任务、商店兑换和限时活动。玩家可通过白给任务、角色商店兑换、活动奖励等途径积累体力，最终兑换白糖。掌握体力管理、任务优先级和活动时间节点是核心技巧。
一、白给任务与体力积累
白糖可通过每日完成指定白给任务积累体力。登录游戏后，在「任务」界面选择「每日委托」中的「体力任务」，连续完成7天可获得325点体力。体力值达到120点时，可在「角色商店」兑换1次角色。建议优先完成白给任务，因其无需消耗资源且体力收益稳定。
二、角色商店兑换机制
每周四、日12:00-14:00开放角色商店兑换界面，玩家可用体力兑换角色。兑换前需提前规划体力值，例如通过每日任务和活动奖励积累至少200点体力，确保每周能兑换1次。商店内每次刷新会保留3个角色，包括新角色和常规角色，建议优先兑换白给次数多的角色。
三、限时活动奖励获取
版本更新后，官方常推出限时活动赠送体力奖励。例如「海灯节」和「枫丹」版本活动期间，完成任务可获得额外200-300点体力。此类活动通常持续3-7天，需及时参与并兑换角色。活动奖励体力不可储存，需在活动期间内兑换。
四、圣遗物与角色培养建议
兑换白糖后，需为其搭配「绝缘之旗印」或「千岩千刃」等圣遗物套装。通过每日委托中的「圣遗物收集」任务获取材料，或通过「钓鱼」「刷图」副玩法积累资源。培养初期建议先解锁2命，提升治疗和护盾效果。
五、体力管理技巧
合理分配体力是关键：
每日固定完成白给任务（325体力）
每周活动期间集中兑换（300+体力）
每月版本更新时兑换（额外奖励体力）
避免过度消耗体力用于低优先级角色，保留体力用于兑换核心角色。
获取白糖的核心在于稳定积累体力，优先完成白给任务和限时活动是最高效的方式。角色商店兑换需结合每周刷新机制，活动奖励体力不可错过。培养阶段建议先提升命座和圣遗物，再搭配适合的武器。玩家需平衡体力分配，避免资源浪费。
【常见问题】
白给任务每天能获得多少体力？
答：每日完成7个白给任务奖励325体力，持续7天。
角色商店刷新时间是什么时候？
答：每周四、日12:00-14:00刷新，可兑换3个角色。
活动期间体力奖励如何获取？
答：参与版本限时活动，完成指定任务可获得200-300体力奖励。
白糖的圣遗物套装推荐哪套？
答：优先绝缘之旗印或千岩千刃，提升治疗和护盾效果。
是否需要立即兑换新角色？
答：建议保留体力兑换核心角色，避免资源分散。